Bonjour j'espère que vous avez bien est ce que quelqu'un peut m'aider à cette production.merci d'avance.vous avez lu dans le courrier d'une Revue pour jeunes.le
Question
c'est la deuxième fois que j'écris ce qestion est ce que vous voulez m'aider
1 Réponse
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1. Réponse Anonyme
Bonjour
Salut Lucas,
J'ai été touché par ton témoignage et je vais te confier que, dans ma famille, j'ai un cousin qui a eu le même problème!
Il faut je crois, en tout premier lieu, positiver!! Ne pas te peser chaque jour, ne pas t'attarder sur ce que les gens disent sur toi. Laisse-les parler! ...Prends sur toi et booste ton moral pour te motiver et parvenir à un résultat!
Essaie de changer ton alimentation, vas consulter un nutritionniste ou un diététicien. Il t'aidera à apprendre à mieux manger...le choix des produits, les quantités et la qualité aussi sont des éléments auxquels tu n'échapperas pas ! Apprends à faire tes courses, à aller au marché de ta ville par exemple, tu seras attiré par les couleurs et les senteurs, tu verras, tous ces produits te donneront envie de manger plus sainement! Je sais bien que.. .parfois, manger des frites ou des hamburgers...c'est bon pour le moral! Mais dis-toi que ce n'est pas bon pour ton corps! :)
L'alimentation est une chose mais il n'y a pas que cet élément qui entre en ligne de compte. Mon cousin, figure-toi, s'est mis au sport! Lui qui ne regardait que les matchs de foot à la télé, a pris son courage à deux mains et est allé prendre une licence dans un club......Ah...il en a vu au début!! Il a souffert mais les mecs de son équipe l'ont aidé, l'ont soutenu, l'ont motivé.Il a trouvé dans ce club une motivation incroyable...Et imagine...en 3 mois, il a perdu 25kgs!! Oui oui, tu m'as bien lu....25 kgs!! C'est un tout, tu sais, l'alimentation et le sport! Il n'y a pas de mystère, aucune pilule miracle n'existe. Il faut absolument que tu te prennes en main et que tu te motives ! Il n'y a que ça de vrai! Fais -toi confiance et tu verras...
Tiens-moi au courant de tes progrès et si tu manques de motivation, écris-moi... Bon courage et surtout, ne baisse pas les bras! :)
voilà, j'espère que ça te plaira.Je n'avais pas vu ta demande.bon courage! :)