Bonjour qu'elle qu'un aurait une idée pour moi SVP car j'ai vraiment besoin d'aide

Bonjour
en gros tu dois penser si t'as reçu un sms qui t'a un peu bouleversé, soit d'une personne qui était ton crush, mais aussi une bonne/mauvaise nouvelle!
L'sms moi je ne peux pas te le dire mais je peux te dire comme tu peux l'écrire
Tu dois d'abord décrire comment tu te sentait avant , c'est à dire, probablement (par exemple): tranquille, détendue, insouciante et APRÈS l'sms..manifestation mentales: troublée, effrayée, nerveuse, triste et physiquement: tremblante, sueur froide, coeur qui batte, chaleur
ou bien sûr le contraire si c'était un truc positif
voilà j'espère t'avoir aidé(e) bonne chance